材料
約2人分
【ミモザサラダ】 |
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卵 |
1個 |
菜の花 |
50g |
ベビーリーフ |
適量 |
レタス |
適量 |
大さじ2 | |
(アーモンド、クルミ、カシューナッツ) |
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【ミックスナッツドレッシング】 |
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25g | |
(アーモンド、クルミ、カシューナッツ) |
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無糖ヨーグルト |
40g |
マヨネーズ |
30g |
醤油 |
小さじ1 |
はちみつ |
小さじ1 |
レモン汁 |
小さじ1 |
作り方
鍋にお湯を沸かし、卵を入れて15分茹で、冷水につけ殻をむきます。白身と黄身に分け、それぞれをザルでこして細かくします。
菜の花を蕾と茎に切り分け、塩を一つまみ(分量外)入れた熱湯で茹でザルにあげておきます。(茎の部分を20秒程茹でた後、蕾の部分を入れ1分ほど茹でます)
ミックスナッツドレッシングの材料をすべて、なめらかになるまでブレンダーにかけます。
お皿にレタス、ベビーリーフ、ミックスナッツ、②を盛り、上から①の白身、黄身の順に盛り付けます。
最後に③をかけます。
ちょっといい話
茹で卵は固めに茹でると、白身と黄身がパラパラになり綺麗に仕上がります。
ブレンダーがない場合はすりこ木を使用して潰してもOKです!