クルミは栄養バランスの良い
スーパーフードです。

良質な脂肪のオメガ3脂肪酸、抗酸化物質（ポリフェノール、メラトニン）が
含まれる他、ビタミン、ミネラル、たんぱく質や食物繊維など、
健康に役立つ成分や栄養素が詰まっています。
また、低糖質でグルテンフリー、良質な脂肪と食物繊維に加え食感があるので
少量で満腹感を得る事ができます。

毎日少しずつクルミを取り入れてみませんか？

1日に30ｇ（5粒前後）が
摂取目安です。