採食健美ナッツ&ドライフルーツ「低糖質ナッツ」

Low carb nuts

「ロカボ」という言葉をご存知ですか?
共立食品の一部の商品にもこの「ロカボ」マークがついています。この「ロカボ」とは「おいしく楽しく適正糖質」、ゆるやかに糖質の摂取を管理する食事法のことで、 ゆるやかな糖質制限を取り入れることで、食生活を豊かにかつ楽しく元気なカラダづくりを目指すことです。

※一般社団法人 食・楽・健康協会代表理事
北里大学北里研究所病院 糖尿病センター長
山田 悟先生推奨

ナッツの写真

適正糖質な食生活

  • 糖質を多く含む主食(白米、麺類、甘味類 等)を減らした分、たんぱく質の肉や魚をしっかりと摂り、1日の糖質量を70~130g以内にコントロールします。 効果としては、血糖値の上昇が緩やかになるので元気なカラダづくりができます。

低糖質食、ロカボとは

「おいしく楽しく適正糖質」それがロカボです

1日ひとにぎり(約25g)のナッツを推奨しています!

ナッツを使った低糖質メニュー